Hakkımda
2020 senesinde Acıbadem Mehmet Ali Aydınlar Üniversite'sinden daha mezun olmadan önce aklımda tek bir hedef vardı: korkusuzca yaşayabilmek, besinlerin gücünü kullanabilmek ve bedenime odaklanabilmek. Her ne kadar yeme bozukluklarında aktif olarak çalışsam da hastalıklarda beslenme, kilo yönetimi, gebelik-emzirme döneminde beslenme ve vegan/vejetaryen beslenmesi üzerinde de aktif olarak danışan görüyorum.
Hepsinde ortak bir paydada buluşuyorum: sürdürülebilirlik.
çalışma alanlarım
-
Hastalıklarda beslenme
-
Diyabette beslenme
-
Kalp ve damar hastalıklarında beslenme
-
Hipertansiyonda beslenme
-
Polikistik Over Sendromunda beslenme
-
Kanserde beslenme
-
Tiroid hastalıklarında beslenme
-
Mide hastalıklarında beslenme
çalışma alanlarım
-
Gebelik/Emzirme dönemi beslenmesi
-
Gebelikte ağırlık yönetimi
-
Gestasyonel diyabet
-
Emzirme dönemi beslenmesi
çalışma alanlarım
-
Vegan ve Vejetaryen beslenmesi
çalışma alanlarım
-
Vücut ağırlığı yönetimi
-
Ağırlık kaybı
-
Ağırlık kazanımı
-
Kilo koruma
-
Sağlıklı yaşam
Sağlığın tanımının içinde 'mental iyilik hali' kavramı olduğunu bil.
Seni kendinden nefret ettiren herhangi bir uygulama, doğru yol olmamalı.
Amacım, isteklerine ulaşırken aynı zamanda bedenini dinleyebilmeni öğrenmen. İnsan bir senede çok şey yapabilir, ama bunun bir ön koşulu var: başlayabilmek.